BAM WOD – Baby and Me

BAM WOD tunnit (”turvalliset mutta tehokkaat treenit samassa elämäntilanteessa olevien kanssa vauva messissä mukana”).

BAM WOD tunnit (69 € / kk) valmennettuna

• Tiistaisin klo 14:15-15:15
• Lisäksi BAM WODin oma vapaaharjoitteluvuoro torstaisin klo 10:00-12:00

BAM WOD tuntien suuntaa antava rakenne

• Toiminnallinen alkulämmittely

• Lantionpohjaa ja keskivartaloa kuntouttava / aktivoiva osuus

• Soveltuva voimaharjoitus

• Soveltuva sykettä kohottava osuus