Aikataulu

Ohjatut tunnit pyörivät KOLMESSA eri salissa, Pääsalissa, Montussa JA HUIPUT-SALISSA


WOD = Workout of the Day / päivän treeni

Basic WOD = Teknisesti helpotetun ohjelmoinnin päivän treeni

sWOD = Senior WOD

Huiput / Teens = Lasten / Nuorten CrossFit-tunti

Family WOD = Perhetreenit

OW = Olympic Weightlifting / Painonnosto

Mobility WOD = Liikkuvuustunti

Endurance WOD = Kestävyystunti

Gymnastics WOD = Voimistelutunti

Open Door = Itsenäinen harjoittelu, ei valmentajaa




​​​​​​​


​​​​​​​


​​​​​​​