LIIKUTTAVIMMAT JOULULAHJAT
Anna läheisillesi joululahja, joka muistetaan pitkään. Parhaimmillaan CrossFit 8000 liikuttavimmat joululahjat antavat treenisysäyksen koko loppuelämäksi ja samalla parantavat lahjan saajan hyvinvointia.
CROSSFIT PERUSLEIRI -LAHJAKORTTI
CrossFit 8000 Perusleiri on kattava 2kk valmennettu treenipaketti, joka todistetusti parantaa fyysistä kuntoa lähtötasostasi riippumatta.
Perusleirillä harjoitellaan CrossFit-harjoittelun perustekniikat ja totuttaudutaan intensiiviseen treenimetodiimme.
10 x kurssin jälkeen Perusleiripaketti sisältää myös seuraavan kuukauden treenit kokonaisuudessaan.
Lahjakortti on voimassa 6kk sen ostohetkestä ja sen voit käyttää kaikkiin avoimiin Perusleireihimme silloin, kun lahjansaajalle itselle parhaiten sopii.
Perusleirilahjakortin ostat helpoiten verkkokaupastamme.
PAINONNOSTON PERUSTEET HALTUUN
Painonnosto - se ihastuttava ja vihastuttava tekniikkaa, liikkuvuutta ja voimaa vaativa laji.
Painonnostoseuramme Kasitonnisen Urheilijat ry järjestää Painonnoston peruskurssin jälleen Tammikuussa. Olisiko tässä lahja kenties puolisollesi tai vaikkapa itselle? :)
Kurssilla pureudutaan tempauksen ja työnnön tekniikkaan pienissä osissa ja rakennetaan näistä kokonaissuoritteet. Kun keskityt painonnostoliikkeisiin kurssimuotoisesti perusteista lähtien, menevät liikkeet parhaiten eteenpäin.
Mikäli varaat kurssin toiselle henkilölle, niin kirjoitathan kommenttikenttään kurssille tulijan nimen.
PARHAAT LAHJAT CROSSFITTAAJALLE
Mikäs sen parempaa kuin oppia uusi voimistelutaito?
Treenaajiemme toiveesta järjestämme alkuvuodesta kaksi voimistelukurssia, joista toinen keskittyy tankoliikkeiden, kuten toes to bar- ja leuanvetoliikkeiden opetteluun ja toinen käsilläkävelyn haltuun ottamiseen.
Voimistelukurssit ovat 4vk mittaisia ja niihin sisältyy viikoittaisten valmennuskertojen lisäksi myös omatoiminen harjoitus, jonka voit tehdä omassa rauhassa vaikkava muiden treenien jälkeen.
Edullinen voimisteluseminaari on oivallinen lahja vaikkapa CrossFit-harjoittelua harrastavalle treenikaverille.
Varaa verkkokaupasta ja ilmoita osallistujan tiedot lisätietoihin.
Huom! verkkokaupasta löydät myös erilliset kurssit tankoliikkeille ja käsilläkävelyyn.
PAINONNOSTOSEMINAARI LAHDESSA
Miten olisi startata vuosi opettavaisella ja hauskalla treenipäivällä uudella Lahden salillamme?
Sitä olisi todella luvassa, sillä Leoko CUP -voittaja ja 200kg nostoyritykseen syttynyt painonnostaja Roni Peltonen tulee pitämään Painonnostoseminaaria Lahteen 14.1.2023
Päivän aikana tehdään kaksi harjoitusta, jossa toisessa keskitytään tempauksen tekniikkaan ja oheisharjoitteisiin ja toisessa treenissä käydään läpi työntöä.
Tämä treenisemma ja -matka sopii myös hienosti joululahjaksi niin CrossFit-treenaajalle kuin muille painonnoston perusteet hallitsevalle.
Varaa paikkasi verkkokaupasta!
LAHJA TUOREELLE ÄIDILLE
Paras lahja tuoreelle äidille on mahdollistaa treenaaminen myös vauva-arjen keskellä.
CrossFit 8000 salilla rakennetut ja yhdessä SUHK Maman kanssa kehitetyt Baby and Me -treeniryhmät ovat oivallinen ja turvallinen polku synnytyksen jälkeen treenien pariin.
BAM WOD starttikurssin yhteistreenit starttaavat jälleen loppiaisen jälkeen - tiistaisin klo 13:00-14:00.
Pienryhmään vain 8 uutta äitiä.
MUMMIT, UKIT, ISKÄT JA ÄISKÄT
Paras eläkevakuutus on pitää itsensä kunnossa ja toimintakykyisenä.
Mitä jos antaisit tätä hyvinvointia lahjaksi myös eläkkeelle ehtineelle läheisellesi?
CrossFit Seniors tunnit järjestetään maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 10:30-11:30. Mukana on huikea ryhmä treenaajia, joilla on pilke silmäkulmassa ja tekemisen meininki.
Varaa treenikausi verkkokaupasta ja merkkaa lisätietoihin osallistujan nimi.
