Seniors -ryhmä maanantaisin ja KESKIVIIKKOISIN

CrossFit Seniors -ryhmämme on vuodesta 2014 toiminut treeniryhmä, joka harjoittelee yhdessä aina maanantaisin sekä keskiviikkoisin klo 10:30-11:30.

CrossFit Seniors -tunnit sopivat kaikille eläkeikään ehtineille miehille ja naisille, jotka haluavat pitää toimintakyvystään huolta myös eläkepäivinään. Ryhmässä harjoitellaan valmentajan johdolla niin tasapainotaitoja, koordinaatiota, liikkuvuutta kuin lihas- ja kestävyyskuntoakin. Kaikki liikkeet ovat skaalattavissa jokaisen oman lähtötason mukaisesti. Ryhmästä saat mukavasti tukea ja tsemppiä treenien tekoon.

Mukaan voit liittyä myös kauden aikana milloin vain itsellesi sopii.

Hyvä ja monipuolinen kunto on paras eläkevakuutuksesi!

Lisätietoa : info.espoo@crossfit8000.com