CrossFit–harjoittelu toimii erinomaisena tukiharjoitteluna erilaisille lajeille. Olemmekin järjestäneet valmennuksia ja harjoitustunteja niin jääkiekko-, koripallo-, salibandy- kuin lentopalloseuroillekin jo vuodesta 2013.
Urheiluseurojen tuntien suunnittelussa lähdemme liikkeelle joukkueen tavoitteista: onko tavoitteena jonkin tietyn ominaisuuden parantaminen (liikkuvuus, voima, kestävyys, koordinaatio), halutaanko oppia liikeradat ja tekniikka tulevia voima- ja painonnostoharjoitteita varten vai tuleeko oheisharjoittelun toimia ensisijaisesti tehokkaana ja monipuolisena oheistreeninä lajiharjoittelua tukien ja kauden aikaista loukkaantumisriskiä pienentäen.
Tiloihimme mahtuu suuretkin joukkueet ja pystymme tehokkaasti tarjoamaan välineet jokaiselle treenaajalle. Ammattitaitoiset ja koulutetut valmentajamme takaavat, että urheilijat ovat osaavissa käsissä.
Älä siis epäröi ottaa meihin yhteyttä jo tänään ja kysyä vapaita valmennusaikoja seuraavalle kaudelle.
Joukkueiden oheistreeneihin liittyvissä asioissa sinua auttavat Jukkis (040 838 2806) ja Pasi (040 706 0209)
Sähköpostilla meidät tavoitat info.espoo (at) crossfit8000.com kautta.
