SANNI PORTAALA

Minkälainen valmentaja olet / mitä sinun tunnilta kannattaa odottaa?

Pyrin ottamaan tunneilla aina kaikki huomioon sekä löytämään jokaiselle sopivat skaalaukset liikkeisiin. Kannustan aina löytämään jotakin positiivista päivän treenistä, vaikka treeni ei menisikään ihan putkeen tai oman suunnitelman mukaan.

Mikä on ehdoton suosikkitreenisi / mitä siihen kuuluu?

Suosikkitreeniini kuuluu paljon voimisteluliikkeitä, joista ehdoton lemppari on muscle upit. Täydellinen treeni sisältää muscle uppeja (paljon), pistoolikyykkyjä ja heavy DB snatcia.

Paras tai mieleenpainuvin CrossFit muistosi?

Crossfit muistoja alkaa olla aika paljon niin vaikea valita yhtä tiettyä. Parasta on varmasti kaikki ystävät, joita on CrossFitin parista löytynyt ja tietenkin kisa reissut, joita ollaan yhdessä tehty.

• Liikuntaneuvoja (Suomen urheiluopisto)
• Liikunnanohjaaja (Lapin AMK)