ASTA VILENIUS
Minkälainen valmentaja olet / mitä sinun tunnilta kannattaa odottaa?
Valmentajana olen sopivan vaativa, mutta aina pieni pilke silmäkulmassa. Treenaamisen pitää olla kivaa, vaikkakin tykkään puskea kuntoilijoita testaamaan omia rajojaan.
Ikimuistoisin CrossFit treeni?
Näitähän löytyy kun treenivuosia alkaa olla takana todella monta. Ikimuistoisimmat ja nautinnollisimmat hetket on koettu monesti kisalajeissa, kun on suoritettu oman kunnon äärirajoilla. Koskaan en tule unohtamaan Unbroken- lajia, jossa juostiin autonrenkaan kanssa. Kärsin aivan jumalattoman paljon ja viimeisetkin sielunrippeet vietiin soutulaitteella lopuksi.
Mitä teet, kun et ole salilla?
Kävelen lenkkejä tosi paljon kuulokkeet korvilla tai sitten hengailen tyttären tai läheisten kanssa.
Lempiruoka?
Mössöt
Kolme tärkeintä ja mieleenpainuvinta koulutusta?
Näitäkin on käytynä ihan hirmupaljon liikunnan ja fysioterapian aloilta! Urheilufysioterapian erikoistumisopinnot ovat olleet todella antoisia omaan työhön.