crossfit 8000 Espoo


ÄLÄ MENE KUNTOHUIPPUSI OHI!

TULE ESPOON CROSSFIT 8000 -SALILLE TREENAAMAAN HUIPPUOLOSUHTEISIIN

Meiltä saat:

- Osaavan valmennuksen eri liikunta-alan ja CrossFit -ammattilaisten toimesta

- CrossFit 8000 saleille kehitetyn, toimivaksi todistetun ohjelmoinnin (yli 10v kokemuksella)

- CrossFit harjoitteluun suunnitellut huippuluokan tilat Rogue varusteineen

- Kannustavan ja positiivisen treeniyhteisön, joka tsemppaa hankalinakin treenipäivinä


Routine is the enemy! - älä epäröi, vaan tule mukaan.




ORIGINAL FINLANDIA-HIIHTOVALMENNUS, ESPOO


Original Finlandia-hiihtovalmennus tulossa marraskuussa 2025 myös Espooseen!

​​​​​​​Tule hiihtovalmennusryhmäämme ja vie hiihtokuntosi ja -taitosi aivan uudelle tasolle olympiahiihtäjien ja voimaharjoitteluspesialistiemme avulla.

Lue lisää

Lapset ja nuoret

Lue lisää



ALOITA CROSSFIT -PÄÄTÖS, JOTA ET KADU

Jotta CrossFit® harjoittelumetodi tulee sinulle tutuksi sekä opit oikeaoppiset ja turvalliset tekniikat käyttämistämme liikkeistä, kuten Olympianostoista, kahvakuulan käsittelystä tai vaikkapa voimistelusta, edellytämme osallistumista CrossFit On Ramp-alkeiskurssille, tuttavallisemmin Perusleirille. Täällä opit CrossFit-harjoittelun perusteet. Harjoittelu skaalataan jokaisen kuntotasoon sopivaksi eli se sopii kaikenkuntoisille.

ALOITA CROSSFIT




CROSSFIT - LAPSILLE JA NUORILLE

Olemme avanneet syksyllä 2021 täysin uuden lasten ja nuorten CrossFit-salin!

Tarjoammekin lapsille ja nuorille monipuolista toiminnallista harjoittelua viikkotreenien muodossa samaan aikaan kun vanhemmat treenaa toisessa salissa.

CrossFit -harjoittelu tukee nuoren fyysistä kehitystä laaja-alaisesti ja soveltuu mainiosti myös eri lajien oheisharjoitteluksi.

Lasten ja nuorten harjoitusryhmät ovat rakennettu 2 ikävuoden välein lasten kehityksen huomioiden. Ryhmät starttaavat 5-6 vuotiaiden KIDS ryhmistä ja etenevät alakouluikäisten HUIPUT ryhmien kautta supersuositttuihin 12-17 vuotiaiden TEENS -treeniryhmiin!

LUE LISÄÄ LASTEN JA NUORTEN RYHMISTÄ

CROSSFIT SENIORS - SE PARAS ELÄKEVAKUUTUS

CrossFit sopii jokaiselle oikein tehtynä!

Jo vuodesta 2014 toiminut Seniors -ryhmämme tähtää monipuoliseen toimintakyvyn parantamiseen ja ylläpitoon hyvässä porukassa osaavan valmennuksen alaisuudessa.

Tunneilla kehitetään niin hengitys- ja verenkiertoelimistön kestävyyttä kuin liikkuvuutta ja voiman eri osa-alueita. Ammattitaitoiset valmentajamme osaavat neuvoa sinua, jolloin pystyt liikkumaan pienistä fyysistä rajoitteista huolimatta.

Treeniryhmässä on hyvä ja inspiroiva ilmapiiri, joka innostaa ja kannustaa liikkumiseen.

LUE LISÄÄ SENIORS RYHMISTÄ


SEURAA MEITÄ INSTAGRAMISSA!


Lue lisää